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2016.10.13 04:59

ダイエット

はじめまして

今日からダイエット日記をつけたいと思います。

コツコツ続けることに意義がある...わかってはいるけれど続けられないから今がある??

飽きっぽくて、運動嫌い、脂質大好き、おまけに代謝おちまくりの50女がどこまで

痩せられるか...お暇なとき覗いてくださいませ。


  • life(1)

ribbon ♪♪'s Ownd

  • 2016.10.14 04:50
    身長 170cm体重 66.8㎏体脂肪26.4%-3㎏目標!!今年一番減ったのが、お祭り向けて夕食後約一時間の踊りの練習、食事は特に気にせずに食べて10日間で64.8kgまで落とせたが・・・動かなくなったら元に戻った( ;∀;)やっぱり動かなくてはだめかいな~~~*現在進行中のこと*ファンケルの発芽玄米白米2合に発芽玄米1合の割合で混ぜて食べています。旦那の体重が175cm99kg→95kgまで減りました。白米主義者なのであまり好んでは食べていませんが、体型気にせず食べて、動かないのでせめてこのくらいは・・・

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