身長　１７０ｃｍ

体重　66.8㎏

体脂肪26.4％

－3㎏目標！！

今年一番減ったのが、お祭り向けて夕食後約一時間の踊りの練習、食事は特に気にせずに

食べて10日間で64.8kgまで落とせたが・・・動かなくなったら元に戻った( ;∀;)

やっぱり動かなくてはだめかいな～～～

＊現在進行中のこと＊

ファンケルの発芽玄米

白米2合に発芽玄米1合の割合で混ぜて食べています。旦那の体重が

175cm99kg→95kgまで減りました。白米主義者なのであまり好んでは食べていませんが、

体型気にせず食べて、動かないのでせめてこのくらいは・・・